ท่าบริหารคอเป็นส่วนหนึ่งของท่าบริหารที่นักกายภาพบำบัดนำมาใช้รักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอ ปวดเมื่อยเรื้อรัง และโรคออฟฟิศซินโดรม...

กลายเป็นปัญหาที่หลายคนสับสนระหว่าง ปวดหัวไมเกรน กับ ปวดหัวออฟฟิศซินโดรม มันแตกต่างกันยังไง เพราะเมื่อปวดหัวครึ่งซีกเมื่อใด...

การทำงานในทุกวันนี้ โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศทั้งหลาย อริยาบถส่วนใหญ่ก็คือการนั่งทำงานอยู่หน้าคอม แต่ไม่น่าเชื่อเลยว่าการนั่งเฉยๆ...

คนเราเมื่ออายุมากขึ้น กระดูกก็จะเสื่อมลง แต่บางอาชีพก็มีสิทธิ์ที่กระดูกจะเสื่อมก่อนถึงวัยอันควร ด้วยพฤติกรรมมาทำงานที่ต้องทำในท้วงท่าซ้...