สุขภาพน่ารู้

มาเตือนกันไว้นะคะ!! 🚨สำหรับ #สายโซเชียลทั้งหลาย เล่นมือถือมากเกินไป ระวังเป็น “TEXT NECK SYNDROME”
.
📍ใครที่มีอาการปวดบริเวณคอ บ่า สะบัก และหัวไหล่ หรือรู้ตัวว่าชอบเล่นมือถือ ไม่ว่าจะตอนขึ...

ปัจจัยที่ทำให้การรักษาของ  “สรีรารักคลินิกกายภาพบำบัด”  เป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวาง เนื่องจาก

• การเลือกใช้เครื่องมือรักษาที่นำเข้าจากยุโรป มีเทคโนโลยีทันสมัย มีประสิทธิภาพสูง มีความหลากหลาย และปลอดภ...

เราเข้าใจดีว่า คนที่ต้องทรมานกับอาการเจ็บปวดรู้สึกอย่างไร

• เราจึงเน้นฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยเครื่องมือรักษาที่มีเทคโนโลยีทันสมัย

• โดยทีมนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่มีความรู้และประสบการณ์

...

 อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม!!...พบวัยทำงาน ป่วย โรคปวดหลัง ปวดคอ สูงขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับที่ และจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ

ควรอ่านหากไม่อยากให้อาการหนักจนสายเกินแก้

ค...

"เข่าเสื่อม" เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนสูงอายุและคนอ้วน 
แต่ปัจจุบันอาการปวดกระดูก และข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เป็นเฉพาะคนแก่เท่านั้น  วัยกลางคน...ก็เป็นได้ ซึ่งหากไม่ทำการรักษาหรือพบนักกายภาพบำบัดตั้งแต่เนิ่...

กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือ การที่แนวกระดูกที่โค้งช่วงเดียวหรือเป็นรูปตัว “C” หรือมีแนวกระดูกโค้งสองช่วงหรือเป็นรูปตัว “S” คดไปทางด้านซ้ายหรือด้านขวา  ทำให้เสียสมดุลและไม่สวยงาม

กระดูกสันหลังคด เกิ...

   รู้หรือไม่!....ท่านั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม เป็นปัจจัยเสี่ยงนำไปสู่ “โรคออฟฟิศซินโดรม” ได้ง่ายขึ้น??

ลักษณะโครงสร้างของคนเรา ตั้งแต่ศีรษะ ไหล่ เอว เข่า ข้อเท้าด้านซ้ายและขวา จะต้องมีความสมดุลเท่าก...

ยิ่งเราอายุมากขึ้น สมรรถภาพของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูก

เสื่อมลงอย่างเห็นได้ชัด จะลุก นั่ง หรือเดินทีก็แสนลำบาก ไม่ยืดหยุ่นเหมือนสมัยก่อน

เรามาดู "เทคนิคพิชิตความปวดเมื่อย" ที่มาพร้...

ยิ่งอายุมากขึ้น ร่างกายในหลายๆด้านจะมีความเปลี่ยนแปลงมากขึ้น เราจะมีความต้องการพลังงานลดลง เพราะมีมวลกล้ามเนื้อและกระดูกที่ลดลงตามอายุ ดังนั้นการดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึ...

ช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมาน้องสรีแอบหนีกลับบ้านไปแปบนึง ได้อยู่กับพ่อแก่แม่เฒ่าพร้อมหน้าพร้อมตา #อบอุ่นจริงๆ ซึ่งพอมีการรวมตัวเกิดขึ้น การพูดคุยสารทุกข์สุกดิบก็เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คำถามนึงที่น้อง...