"เข่าเสื่อม" เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนสูงอายุและคนอ้วน
- Sep 13, 2019
- 1 min read
"เข่าเสื่อม" เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนสูงอายุและคนอ้วน แต่ปัจจุบันอาการปวดกระดูก และข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เป็นเฉพาะคนแก่เท่านั้น วัยกลางคน...ก็เป็นได้ ซึ่งหากไม่ทำการรักษาหรือพบนักกายภาพบำบัดตั้งแต่เนิ่นๆ อาการจะหนักขึ้นและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก
“โรคข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากการใช้งานข้อ อย่างต่อเนื่องยาวนานจนทำให้กระดูกอ่อน ผิวข้อสึกกร่อน ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดข้อขณะเคลื่อนไหว เข่าผิดรูปโก่งงอ
ปัจจุบันไม่เฉพาะคนแก่เท่านั้นที่เป็นโรคนี้ วัยกลางคน...ก็เป็นได้ บางรายพบตั้งแต่อายุ 30 ปี และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย
ข้อเข่าเสื่อมเกิดได้จากปัจจัยเสี่ยงหลายสาเหตุ เช่น
- เสื่อมตามวัย
- อุบัติเหตุ
- ติดเชื้อ
- โรคเก๊าท์
- โรครูมาตอยด์
อาการแรกเริ่ม เช่น ปวดเข่าบ่อยๆ แต่การปวดแบบนี้ก็มีหลายลักษณะ หลายแบบ... ส่วนมากข้อเข่าเสื่อมจะ
- ปวดตอนนั่งยอง ๆ
- เดินขึ้นลงบันได
- นั่งคุกเข่า
- พับเพียบ จะเริ่มปวด
เราสามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ ด้วยการดูแลตัวเองดีๆ ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้ค่า BMI เกิน 20... และควรออกกำลังกายเป็นประจำ บริหารต้นขา แอโรบิก ว่ายน้ำ เป็นต้น
해피툰
최근에 친구들과 함께 새로운 플레이 엔터테인먼트 공간을 다녀왔는데, 다양한 체험형 게임과 공연이 한 곳에 있어 하루 종일 즐길 수 있었습니다. 특히 VR 체험존이 인상 깊었고, 현실과 가상 세계를 넘나드는 느낌이 정말 특별했습니다. 가족이나 연인과 가도 충분히 만족할 수 있을 만큼 시설이 잘 갖춰져 있어 추천드립니다. https://happytoon01.com/
해피툰
최근에 친구들과 함께 새로운 플레이 엔터테인먼트 공간을 다녀왔는데, 다양한 체험형 게임과 공연이 한 곳에 있어 하루 종일 즐길 수 있었습니다. 특히 VR 체험존이 인상 깊었고, 현실과 가상 세계를 넘나드는 느낌이 정말 특별했습니다. 가족이나 연인과 가도 충분히 만족할 수 있을 만큼 시설이 잘 갖춰져 있어 추천드립니다. https://happytoon01.com/
해피툰
최근에 친구들과 함께 새로운 플레이 엔터테인먼트 공간을 다녀왔는데, 다양한 체험형 게임과 공연이 한 곳에 있어 하루 종일 즐길 수 있었습니다. 특히 VR 체험존이 인상 깊었고, 현실과 가상 세계를 넘나드는 느낌이 정말 특별했습니다. 가족이나 연인과 가도 충분히 만족할 수 있을 만큼 시설이 잘 갖춰져 있어 추천드립니다. https://happytoon01.com/
최근에 친구들과 함께 새로운 플레이 엔터테인먼트 공간을 다녀왔는데, 다양한 체험형 게임과 공연이 한 곳에 있어 하루 종일 즐길 수 있었습니다. 특히 VR 체험존이 인상 깊었고, 현실과 가상 세계를 넘나드는 느낌이 정말 특별했습니다. 가족이나 연인과 가도 충분히 만족할 수 있을 만큼 시설이 잘 갖춰져 있어 추천드립니다. 해피툰
문화와 오락이 결합된 새로운 형태의 엔터테인먼트를 접하고 나니, 단순히 ‘노는 곳’이라는 인식을 넘어서 하나의 문화 생활로 느껴졌습니다. 여러 장르가 융합되어 지루할 틈이 없었고, 다음에 또 다른 테마로 즐겨보고 싶다는 생각이 들었습니다. 정말 가치 있는 시간이었습니다. 웹툰사이트순위