"เข่าเสื่อม" เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนสูงอายุและคนอ้วน
- Sep 13, 2019
- 1 min read
"เข่าเสื่อม" เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนสูงอายุและคนอ้วน แต่ปัจจุบันอาการปวดกระดูก และข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เป็นเฉพาะคนแก่เท่านั้น วัยกลางคน...ก็เป็นได้ ซึ่งหากไม่ทำการรักษาหรือพบนักกายภาพบำบัดตั้งแต่เนิ่นๆ อาการจะหนักขึ้นและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก
“โรคข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากการใช้งานข้อ อย่างต่อเนื่องยาวนานจนทำให้กระดูกอ่อน ผิวข้อสึกกร่อน ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดข้อขณะเคลื่อนไหว เข่าผิดรูปโก่งงอ
ปัจจุบันไม่เฉพาะคนแก่เท่านั้นที่เป็นโรคนี้ วัยกลางคน...ก็เป็นได้ บางรายพบตั้งแต่อายุ 30 ปี และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย
ข้อเข่าเสื่อมเกิดได้จากปัจจัยเสี่ยงหลายสาเหตุ เช่น
- เสื่อมตามวัย
- อุบัติเหตุ
- ติดเชื้อ
- โรคเก๊าท์
- โรครูมาตอยด์
อาการแรกเริ่ม เช่น ปวดเข่าบ่อยๆ แต่การปวดแบบนี้ก็มีหลายลักษณะ หลายแบบ... ส่วนมากข้อเข่าเสื่อมจะ
- ปวดตอนนั่งยอง ๆ
- เดินขึ้นลงบันได
- นั่งคุกเข่า
- พับเพียบ จะเริ่มปวด
เราสามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ ด้วยการดูแลตัวเองดีๆ ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้ค่า BMI เกิน 20... และควรออกกำลังกายเป็นประจำ บริหารต้นขา แอโรบิก ว่ายน้ำ เป็นต้น
This is a fantastic article with a lot of practical information. I liked how the writer kept the content focused and avoided unnecessary details. The writing style is simple and engaging, making it enjoyable to read from start to finish. Thank you for taking the time to create such high-quality content. I look forward to reading more posts like this.
BDG Win
Bhulekh MP allows quick access to ownership information while WebGIS 2.0 MP improves digital property mapping services nationwide today efficiently online.
Parivahan Sewa is useful for accessing transport services online while Vahan Parivahan helps users verify vehicle registration details easily today.
해피툰
최근에 친구들과 함께 새로운 플레이 엔터테인먼트 공간을 다녀왔는데, 다양한 체험형 게임과 공연이 한 곳에 있어 하루 종일 즐길 수 있었습니다. 특히 VR 체험존이 인상 깊었고, 현실과 가상 세계를 넘나드는 느낌이 정말 특별했습니다. 가족이나 연인과 가도 충분히 만족할 수 있을 만큼 시설이 잘 갖춰져 있어 추천드립니다. https://happytoon01.com/
해피툰
최근에 친구들과 함께 새로운 플레이 엔터테인먼트 공간을 다녀왔는데, 다양한 체험형 게임과 공연이 한 곳에 있어 하루 종일 즐길 수 있었습니다. 특히 VR 체험존이 인상 깊었고, 현실과 가상 세계를 넘나드는 느낌이 정말 특별했습니다. 가족이나 연인과 가도 충분히 만족할 수 있을 만큼 시설이 잘 갖춰져 있어 추천드립니다. https://happytoon01.com/