ปวดระดับไหน? ควรไปพบ “นักกายภาพบำบัด”

คนส่วนใหญ่กว่าจะมารักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัด มักจะมีอาการหนักถึงขั้น “ปวดจนร้าวลงขาหรือแขน ปวดจนนอนไม่หลับ ทรมานจนกระทบกับงานและชีวิตประจำวัน” ซึ่งลักษณะนี้ก็อาจเกือบช้าเกินไปด้วยซ้ำ จริงๆแล้วแค่รู้สึกว่าร่างกายมีอาการปวดเมื่อยล้า เคลื่อนไหวลำบาก นวดก็ดีขึ้นแต่ก็กลับมาเป็นอีก กินยาก็ระงับได้แค่ชั่วคราว ก็สามารถมารักษาอาการปวดเมื่อยล้าด้วยวิธีทางกายภาพบำบัดได้ โดยไม่จำเป็นต้องรอให้รุนแรงเลยคะ ลองเช็คดีนะคะว่าคุณ....อาการปวดเมื่อยอยู่ในระดับไหนแล้ว

ระดับความรุนแรงของอาการ

0 คือ ไม่ปวดเลย

1-3 คือ รู้สึกชิลล์ สบายๆ นอนพักเดี๋ยวหาย และนานๆ ปวดที

4-6 คือ ปวดเมื่อยบ่อยครั้ง และถี่ขึ้น แต่ยังหาสาเหตุไม่ได้

7-9 คือ ปวดเมื่อยเรื้อรังจนเริ่มเคลื่อนไหวลำบาก ควรรีบเข้ารับการรักษา

10 คือ ปวดมากจนทำงานไม่ได้ นอนไม่หลับ ทำให้ต้องใช้ระยะเวลานานในการรักษา และค่าใช้จ่ายในการรักษาอาจบานปลาย