อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม!!...พบวัยทำงานป่วยโรคปวดหลัง ปวดคอ สูงขึ้น
อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม!!...พบวัยทำงาน ป่วย โรคปวดหลัง ปวดคอ สูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่กับที่...
เตือนแล้วนะ!!!!! เด็กนักเรียนสะพายกระเป๋าหนักเกินไป ระวังเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือ การที่แนวกระดูกที่โค้งช่วงเดียวหรือเป็นรูปตัว “C” หรือมีแนวกระดูกโค้งสองช่วงหรือเป็นรูปตัว “S”...
2 ท่าบริหารคอ ลดปวดเมื่อย ทำง่ายในออฟฟิศ
ท่าบริหารคอเป็นส่วนหนึ่งของท่าบริหารที่นักกายภาพบำบัดนำมาใช้รักษาผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอ ปวดเมื่อยเรื้อรัง และโรคออฟฟิศซินโดรม...
ตกหมอน อย่าตกใจ!
ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว หันคอไม่ได้ ซ้ายก็ติด ขวาก็ขัด สาเหตุของอาการเหล่านี้อาจเกิดจากการตกหมอน อย่าเพิ่งตกใจ สองมือเราเองนี่แหละบรรเทาอาการ...
5 อาชีพ เสี่ยงกระดูกเสื่อม
คนเราเมื่ออายุมากขึ้น กระดูกก็จะเสื่อมลง แต่บางอาชีพก็มีสิทธิ์ที่กระดูกจะเสื่อมก่อนถึงวัยอันควร ด้วยพฤติกรรมมาทำงานที่ต้องทำในท้วงท่าซ้...